Louise

Från min sida idag vill jag önska alla en godmorgon och bra eftermiddag eftersom att jag själv har haft en underbar morgon/eftermiddag. Vaknade runt halv 1 idag och bestämde mig för att gå ut och springa ett varv runt lillrudan och sedan tillbaka hem, och det känns alldeles underbart att jag äntligen har tagit mig i kragen och gått ut och sprungit.. Nu ska jag äta lite mannagrynsgröt med kanel eftersom att jag har hört att en tsk kanel ska öka förbräningen och sen har jag även hört att man inte ska äta innan man går ut och springer på morgonen utan efter. Har ingen aning om något av det här stämmer, men det är värt ett försök.
Ska även börja skära ner på det jag älskar mest i hela världen, nämligen kolhydrater.. Inte 100 % men ska försöka att unvika dem så mycket som det går.



En svettig Louise efter Löpning!

Åh, tror fan att jag hade det bästa träningspasset på länge idag!! Började träningen med ett crossfit pass med syrran som körde skiten ur mig och alla andra sköna människor.. Först körde vi ett varv med lite olika övningar som varade i cirka 1 minut och sedan blev det ut och löpa samt springa upp för alla trappor!! Och i den ordningen fortsatte hela passet.. Kan säga att löpningen var den som gjorde mig helt DÖD!!

Efter passet så körde jag och syrran bröst och axlar vilket var otroligt jobbigt men jävligt skönt!! Som Emelie lärde mig " the pain you feel today is the strenght you will feel tomorrow ".. Kan säga att det är en otroligt givande fras att använda sig utav när man tränar!!
Nu har jag fixat hem " Welcome to the jungle " så det bilr läggdags och lite mys i sängen med tv och massa kuddar.. Måste vara pigg och glad imorgon så jag kan sola och bli brun nuu!!!


Älskar dig syster!!

Okej, andra dagen den här veckan och jag är fortfarande super trött efter helgen !!
Förlåt för sämst uppdatering igår men hade fullt upp hela dagen, jobbade till 3 sen åkte jag direkt till Sollentuna, sen tränade jag och till sist drog jag till Sara för att titta på BB..
Haha, det är ju helt sjukt roligt.. Är helt fast i programmet !!

Lägger upp en dagens från igår eftersom att jag inte hann, det är inte världens bästa..



Ska åka och träna lite bröst och afrodance snart!! Ska bli riktigt kul faktsikt!

Har precis kört min första cirkeltränings pass och det var otroligt roligt! Man kan säga att vi var testkaniner eftersom att det var "invigningen".. Men efter så bestämde jag mig för att köra lite crossfit också! Så känner mig riktigt stolt eftersom att jag aldrig brukar träna på söndagar!
Dessutom var det kul att se en av instruktörerna träna idag, nämligen Gustav.. Haha, nu var det hans tur att köra!!

Nu blir det keralacurry gryta med kyckling och sen blir det kladdkaka!! MUMS.. Kan inte sluta med alla dessa goda efterrätterna, det är min svaga punkt!

Vad föredrar ni , förrätt + varmrätt eller varmrätt + efterrätt!? Jag vet vad jag föredrar iaf!

 

Just nu är jag dötrött, har nämligen kört ett av de jobbigaste träningspassen någonsin.. Inte okej?! Trots att jag har vart i whovalley och åkt skidor är jag fasiken inte bättre på att staka på stakningsmaskinen!
Har ni något förslag på hur man kan bli bättre? Det har inte jag iaf.

Idag har det varit alla hjärtans dag och jag kan säga att jag ännu inte har gjort något gulligt förutom att umgås med pojken, har ni gjort något kul/mysigt idag? Nu ska jag inte göra så mycket mer än att umgås med familjen och kolla på burlesque! En super mysig alla hjärtans dag.


Ska se till att komma tillbaka till den här formen igen, om det nu innebär att äta frukt i tre veckor!!

Så, nu har jag fått i mig lite mat och hoppas att jag snart ska vakna till liv! Hur kan jag vara så död? Ska åka och hämta bilen snart och äntligen slipper jag den stora sprickan mitt över hela rutan.
Har precis ätit blodpudding, trots att nästan alla människor i hela världen hatar det så älskar jag det! Enkelt och går snabbt att göra, speciellt när jag ska äta middag senare. Jag kan inte förstå att jag ska åka iväg imorgon till vemdalen, kan inte fatta att den dagen äntligen är här... Tiden har gått så jäkla snabbt och imorgon drar vi? Helt sjukt..

Nu är det jag, Nadia och Johanna som åker vilket kommer bli awsome, tråkigt bara att inte alla mina kära vänner ville följa med men jag antar att det blir Dalarna trion på nytt!! Det fungerar för mig.
Det ända som saknas i min väska nu är fliströjan så den får jag inte glömma ikväll, dessutom måste jag packa ner datorn!

Nu har jag precis tränat de två jobbigaste passen på gymmet i rad, nämligen crossfit och boxning. Men jag kan säga att jag inte alls var så jävla pigg under boxen.. Shit vad jag var hungrig eftersom att jag inte har ätit sen 12 idag, och då åt jag bara gröt. Efter passet tänkte jag åka till Maxi och handla men ångrade mig när jag fick höra att de hade god och nyttig mat på gymmet. Så det slutade med att jag köpte hem mat.. Dock fick jag dela med mig av min mat men det var lika bra eftersom att jag inte skulle kunna äta upp allt själv.
Så himla god mat, all kred till kocken!!

Nu är jag riktigt död, vill bara lägga mig i sängen och sova men kanske inte riktigt än, vem somnar klockan halv nio på en tisdag...? Har precis tränat afrodance med Johanna vilket var väldigt kul, som Johanna sa: Nu har vi ett dans nummer vi kan utöva nu på fredag! Kan inte sluta längta till det heller.. Haha, det här året är så himla bra, jag bara längtar till allt kul som ska hända!!

Snart ska jag sova och det längtar jag jättemycket till!! :)

Fan vad skönt det är att sova. Jag älskart!! Vaknade runt 1 idag och har inte gjort något speciellt än förutom att äta frukost.. Idag ska jag träffa min kära vän Johanna och träna! Ska bli riktigt kul eftersom att hon är en riktig fighter!! Jag får se vilken tid jag ska träffa henne men tror att det är runt halv fyra om hon inte har glömt bort! Oavsett så ska jag träna klockan kvart över fem också, då blir det crossfit!!

Fyfan vad jag skämdes igår, råkade lägga upp en  bild på min kära vän Caroline som inte var meningen. Det fanns en bild på mig med mina andra två vänner som jag la upp både på bloggen och på facebook, vilket senare visade sig vara en bild på oss samt Caroline i bakgrunden där en väldigt fin del på henne visades! Men som tur så var hon väldigt uppmärksam så jag han radera den ganska snabbt!!



Nu blir det mycket jobb och lite snack!!

Kan inte fatta det, igår jobbade jag fram till klockan 9 och sen drog jag hem.. Efter det drog jag på massa one tree hill avsnitt som vanligt och tänkte lägga mig väldigt tidigt. Men eftersom att jag är besatt så har jag otroligt svårt att stänga av skivan när jag väl måste! Så efter att jag kollade på klockan så hade den redan blivit kvart över 1 vilket fick mig att inse att jag var tvungen att sova!
Tänkte hinna med ett träningspass med Anton idag klockan halv tolv men tyvärr så vaknade jag inte förns klockan två vilket är helt otroligt.. Vafan jag sov 13 timmar nästan, det är ju helt sjukt?? Jag vaknade inte en enda gång efter att jag somnade så jag vet inte hur jag kunde vara så trött....

Men men, runt klockan 5 igen tog jag tag i mitt liv och började träna. 1 timma efter tog jag en dusch och nu sitter jag och väntar på jalles pappa eftersom att vi ska åka till hans farmor och fira hennes födelsedag idag! Det blir en massa gooood tårta nu som jag inte kan sluta tänka på! Jaja, hoppas jag får tillbaka min kamera snart så jag kan börja lägga upp några dagens snart igen!

Jag har världens träningsvärk i tuttarna, eller i bröst muskulaturen som mamma säger! Haha ^^ Kan inte ens ta upp mina armar, det gör sjukt ont! Tänkte bara tacka för igår alla som var med mig, hade riktigt trevligt och gick inte och la mig förns 6-7 någon gång.. Så kan säga att jag inte alls är lika pigg idag som jag var igår! Vaknade nyss så ska inte säga att jag inte sovit ut men endå..

Jag har så många serier som jag älskar nu förtiden, en till ny som jag älskar är no ordinary family, den är super bra. Funderar på att dra och träna så jag inte blir hyberfet efter gårdagen men först måste jag äta frukost.. Vet någon något kul som händer ikväll?? Jag är på på allt kul som kan hända.. Eller kanske inte allt, men nästan! :D

Vaknade klockan halv 3 idag?? Fattar ingenting.. Gick och la mig runt ett igår vilket betyder att jag sovit i 14 timmar..? Kanske var helt utmattad efter träningen igår, har ingen aning. Aja, ikväll blir det lite mer träning, först ska jag träna crossfit och sedan blir det kickboxning med mina otroligt sköna handskar! EFter träning ska jag träffa kära Edith där vi ska disskutera lite om våra födelsedagar eftersom att hon fyller år den 18 och jag den 19 december. Vi funderar på att låna scoutlokalen och ha en bra och rolig fest där, där alla våra nära och kära är välkomna. Nackdelen är nog att vi har konsert samma dag, men varför inte börja dricka lite innan och bara köra?

Jaa, idag har man sutit på huddinge sjukhus en hel morgon då.. Åkte in runt 10 och kom hem nu, klockan kvart i tre! Så jävla hungrig, ska laga lite nudlar och titta lite på TV innan afrodansen börjar! Idag ska både jag, Nadia och syrran köra så det ska bli riktigt kul! För alla er som inte har provat på afrodans skulle jag rekommendera er stort! Så himla roligt och enkelt!

Ikvälll kommer mina favorit program först cougartown sedan desperate housewifes! LOVE IT!!
Men det blir en bättre uppdatering ikväll!

Idag ska jag åka till globen för att köpa boxningshandskar, behöver det eftersom att jag har skadat min handled varje gång jag har gjort det.. Inte okej. Men först ska jag äta temacka med god gotler skinka och dricka lite thé.

Ikväll blir det boxning som gäller, ska bli riktigt najs, men har sån jävla träningsvärk i ryggen efter crossfiten så kommer vara hur sliten som helst ikväll när jag är färdig.. Känner för första gången riktigt träningsvärk i ryggen och det är så himla skönt! Vet inte om jag har tagit i för lite när jag brukar köra rygg eller om det är så att jag tar i med mina armar, men något är det iaf?.

Haha, hade världens konstigaste dröm idag. Allting handlade om min gamla klass 9E och vi skulle ha en show på globen. Nadia och jag fick inte vara med för att vi var så stökiga så Gitt slängde ut oss i det kalla vädret. Efter showen träffar vi på "snygg" Björn ute på en kaj där Johanna kommer springande topless och hoppar rakt ner i det kalla vattnet, Björn kommer efter henne och råkar göra en boobtouch.. Sen så hände det mer konstiga saker?
Man kan drömma så sjukt konstiga saker ibland men man har väldigt kul ändå! Lägger upp bilder på handskarna senare ikväll! :)

Jag har ingen aning vad jag ska göra idag.. Ska åka och träna rygg men insåg att  det var fyra underbart roliga pass som jag ville gå på, Body pump, Body combat, Step och sedan Coren men jag kan inte bestäma mig..  Funderar på om jag klarar av alla fyra pass plus rygg passet? Men jag vet inte.. Kan ni inte hjälpa mig? Hur ska jag göra!?

Sen vill jag även sova hos min underbara pojkvän men han bor ut mot nynäshamn hållet och jag vet inte om jag hinner det eller om jag vill skippa Grey´s anatomy, eftersom att han inte har kanal 5... Gah, jag har ingen aning om vad jag ska göra.. Träna överdrivet mycket, skita i det, träffa killen eller kolla på Greyan..?
En positiv sak med både igår och idag är att jag har sovit väldigt gott och ätit en underbart god frukost vilket allt gör en Louise på gott humör! Så det känns ändå som att jag är stålmannen som inte riktigt vet vilka jag ska rädda idag.

Det stora frågetecknet??

Idag har jag jobbat i köket på mitt jobb för första gången, riktigt kul! Det var jag och Chrille som fixade allt! Är så himla trött att jag håller på att DÖ!
Om jag inte har berättat det så har jag och min pojkvän haft ett HP, Harry Potter, maraton.. Tycker att filmerna är så himla mysiga så jag var tvungen att kolla på alla! Ligger redan på fjärde filmen och har bara två kvar!

Ikväll blir det afrodance klockan halv 7 sen ska jag bara soooooova! Blev som sagt sent igår och väldigt tidigt idag.. Vi hörs ikväll om jag lever det vill säga... Varför är jag inte så hära pigg idag?  

Sov ända fram till klockan kvart över 12 idag, ibland har man det bra... Drömde den sjukaste drömmen idag om hur mina kompisar traschade guldfynd för att det var så jävla fulla?.. Wierd dröm.

Snart ska jag dra mig till gymmet och träna armar och mage och senare blir det väl att dega framför tv:n och hoppas att det kommer något roligt program jag kan se på! Ska även kolla om det är body pump idag så kan jag träna två gånger som jag har gjort hela veckan! Har typ blivit besatt av att träna, tycker det är så hiiimla skönt! Hörs senare :)

Idag har jag tränat två gånger igen! Körde först ett pass i gymmet sen körde jag afropower dance! Rikigt kul! Känner att jag mår bätre och får ett mycket bättre självförtroende när jag tränar! Håller mig frisk och känner träningsvärken vilket gör mig väligt motiverad! Imorgon ska jag träna lite armar och mage sen blir det nog ett pump pass! Hoppas ni har haft en bra dag idag!

ÄR FÖRBANNA FÖR ATT DJURGÅREN FÖRLORADE.... Men får iaf lägga mig och mysa med min pojkvän!